Подборка лучших курсов по теме Курсы здорового образа жизни

Конференция «Здоровье всей семьи»

Освойте тестирование ПО с нуля до автоматизации на Java за 12 месяцев. Гарантированное трудоустройство в топ-компании после сертификации. Обучение онлайн для новичков.
Бесплатно

Курс «Энергетические вампиры: как себя защитить?»

Научитесь распознавать энергетических вампиров и применять техники защиты. Сохраняйте силы в общении, выстраивайте границы и восстанавливайте ресурсы. Практический онлайн-курс с поддержкой куратора.
4 400 ₽
5 800 ₽

Курс «Здоровый ЖКТ: как поддержать пищеварительную систему?»

Мини-курс по здоровью ЖКТ: избавиться от вздутия, наладить пищеварение и подобрать питание для кишечника с помощью практических методов.
3 800 ₽
6 000 ₽

Курс «Железодефицит: составляем рацион правильно»

Научитесь составлять рационы при дефиците железа для себя и клиентов. Онлайн-курс для нутрициологов, диетологов и всех, корректирующих питание. Практикум + удостоверение.
3 600 ₽
5 900 ₽

Курс «Микрофлора: чем накормить иммунитет?»

Курс «Микрофлора»: восстанавливаем иммунитет через питание. Онлайн за 1 месяц. Для врачей и всех, кто заботится о здоровье.
3 400 ₽
5 900 ₽

Курс «Как составить и внедрить в жизнь детокс-программу для всей семьи?»

Создавайте детокс-программы для всей семьи с учётом возраста и здоровья. Онлайн за 2 часа. Для родителей и специалистов.
3 800 ₽
7 200 ₽

Курс «Инструменты гормонального баланса»

Дистанционный курс для врачей по диагностике и коррекции гормональных нарушений. Практические навыки за 1 неделю.
3 400 ₽
5 900 ₽

Курс «Здоровый рацион ребёнка. Профилактика заболеваний»

Курс для родителей и специалистов по детскому питанию. Учитесь составлять здоровый рацион для профилактики заболеваний. 36 часов онлайн. Удостоверение.
3 600 ₽
5 900 ₽

Курс «Коррекция уровня энергии с помощью питания»

Победите усталость через питание! 3-часовой онлайн-вебинар даст практические инструменты для повышения энергии и тонуса. Узнайте, как еда влияет на силы, и скорректируйте рацион для бодрости.
3 800 ₽
6 600 ₽

Курс «Антивозрастные стратегии: сохраняем молодость, энергию и здоровье»

Освойте антивозрастные стратегии за 16 часов онлайн. Курс для врачей, wellness-специалистов и всех, кто хочет сохранить молодость и здоровье. Практические навыки, итоговая аттестация, удостоверение.
3 600 ₽
5 900 ₽

Курс «Где взять энергию для себя?»

Извините, не удалось получить данные о курсе. Страница недоступна (ошибка 404). Пожалуйста, проверьте ссылку или предоставьте актуальное описание курса для подготовки материала.
3 400 ₽
5 300 ₽

Курс «Энергетическая гимнастика: как оставаться в ресурсе?»

Освойте комплекс упражнений для снятия усталости и стресса. Научитесь восстанавливать силы с помощью энергетической гимнастики в удобном видеоформате от НЦРДО.
3 100 ₽
5 000 ₽

Курс «Основы сбалансированного питания»

Дистанционный курс основ сбалансированного питания для начинающих. Освойте анализ продуктов и составление рациона. Улучшите самочувствие и здоровье через правильное питание.
3 100 ₽
5 300 ₽

Основы медицины для каждого

2-месячный онлайн-курс медицинской статистики для новичков. Практика в Excel на реальных данных, подготовка к должности младшего специалиста в фармацевтике.
9 100 ₽

Биохакинг: научный подход к anti-age и сохранению здоровья
Онлайн-курс "Биохакинг: управление здоровьем" от Нетологии: за 2 месяца освоите практические методы улучшения сна, питания, стрессоустойчивости и анализа здоровья. Без мед.бэкграунда.
144 000 ₽
240 000 ₽

Антиэйдж: rак сохранить энергию, здоровье и молодость

Стань художником по персонажам для игр и анимации. Освой создание героев от эскиза до портфолио за 12 месяцев. Практика с кураторами из индустрии, готовность к работе.
51 500 ₽
64 400 ₽

Превентивное управление здоровьем: БАДы, фитотерапия, генетика от Первого МГМУ им. И. М. Сеченова

Освойте копирайтинг с нуля за 4 месяца онлайн. Практика на реальных кейсах, создание портфолио. Начните карьеру после обучения!
123 848 ₽
154 810 ₽

Основы гормонального здоровья от Первого МГМУ им. И. М. Сеченова

Курс для нутрициологов, врачей и тренеров по коррекции гормональных нарушений через питание. Онлайн-формат с практикой, кейсами и удостоверением о повышении квалификации.
81 600 ₽
96 000 ₽

Эффетивные методы борьбы с кандидозом и его симптомами

Готовит экспертов по кандидозу: диагностика, схемы коррекции парафармацевтикой. Онлайн за месяц. Для медиков и новичков.
Бесплатно

Anti-age: как сохранить энергию, здоровье и молодость

Освойте графический дизайн с нуля за 12 месяцев. Photoshop, Illustrator, Figma, создание логотипов, айдентики, digital-макетов. Диплом, портфолио, старт в профессии.
Бесплатно

Антиэйдж как стиль жизни: как продлить молодость, или секреты, которые должен знать каждый

Освойте дизайн интерьеров с нуля за 12 месяцев онлайн: практика, AutoCAD, SketchUp, 3ds Max, дипломный проект и готовое портфолио для старта карьеры.
Бесплатно

Системная детоксикация и восстановление работы печени

Профессиональный онлайн-курс для фармацевтов и нутрициологов: глубокое изучение гепатопротекторов для грамотных консультаций и продаж. Практика, кейсы, сертификат.
Бесплатно

Здоровье: научный подход

Онлайн-курс по wellness для новичков без медобразования. За 2 месяца освоите оценку здоровья, составление программ и запуск практики. Старт в востребованной специальности.
8 200 ₽

Родительство без тревоги: мифы о детском здоровье

Станьте тестировщиком ПО с нуля за 3 месяца. Научитесь искать баги, работать с Jira/SQL. Практика + помощь в трудоустройстве.
1 250 ₽

Технологии будущего в медицине

Курс Levelvan учит управлять проектами с нуля: от планирования до закрытия. Онлайн-формат, стандарты PMI. Для новичков и специалистов.
1 250 ₽

Как работает вакцинация

Освойте графический дизайн с нуля за 12 месяцев: работайте в Photoshop, Illustrator, InDesign и создайте портфолио из 6 проектов для старта в профессии.
1 250 ₽

Вирусы и бактерии: главное о лечении

За 2 месяца научитесь создавать игровые 3D-модели в Blender с нуля. Практика в Substance Painter, портфолио для геймдева.
1 250 ₽

Химия мозга: как молекулы управляют желаниями

К сожалению, без предоставления данных о курсе с levelvan.ru я не могу создать описание. Пожалуйста, отправьте:
1. Полный текст страницы **https://levelvan.ru/lectures/show/764**
2. Или конкретно:
- Описание курса
- Целевую аудиторию
- Программу/навыки
- Формат обучения
- Детали практики, фидбэка и трудоустройства
Как только получу информацию, сразу подготовлю текст строго по вашим критериям.
1 250 ₽
Станьте востребованным инженером по тестированию: с нуля до автоматизации за 12 месяцев
Курс "Инженер по тестированию: с нуля до автоматизации" от EdProfi — это комплексная 12-месячная программа для тех, кто хочет освоить IT-профессию с гарантированным трудоустройством. Обучение подходит абсолютным новичкам без технического бэкграунда и специалистам из других сфер, желающим сменить карьеру. Вы получите навыки ручного и автоматизированного тестирования, востребованные в компаниях уровня Сбер, Тинькофф и Яндекс.
Кому подойдет этот курс?
Программа создана для:
- Карьеристов, стремящихся войти в IT с нуля;
- Аналитиков или технических специалистов, желающих углубить экспертизу;
- Выпускников вузов, ищущих перспективную профессию.
Чему вы научитесь?
Курс развивает ключевые компетенции QA-инженера:
- Ручное тестирование веб- и мобильных приложений: чек-листы, тест-кейсы, баг-репорты.
- Автоматизация на Java: создание скриптов с использованием Selenium, JUnit, TestNG.
- Работа с базами данных: SQL-запросы, анализ данных.
- Инструменты: Git для контроля версий, Charles/Fiddler для анализа трафика.
- Тест-дизайн: техники эквивалентного разделения, граничных значений.
Формат обучения и практика
Занятия проходят онлайн и включают:
- Видеолекции с теорией;
- Практические задания после каждого модуля;
- Реальные проекты для портфолио (тестирование e-commerce, мобильных приложений);
- Вебинары с разбором кейсов от экспертов.
Кураторы проверяют каждое домашнее задание, дают персональные рекомендации и помогают исправить ошибки.
Трудоустройство и карьерные перспективы
После сертификации вы сможете претендовать на позиции Junior QA Engineer или Тестировщика ПО. Карьерный центр курса обеспечивает:
- Помощь в составлении резюме и профиля на HH.ru;
- Тренировку собеседований;
- Доступ к закрытым вакансиям партнеров (СберТех, Tinkoff, Ozon).
85% выпускников начинают работать через 2–4 месяца после старта обучения. Многие получают офферы еще во время прохождения курса.
Программы и технологии
В учебный план входят:
- Язык программирования Java;
- Фреймворки Selenium WebDriver, JUnit 5, TestNG;
- Системы управления базами данных (PostgreSQL);
- Инструменты тест-менеджмента (TestRail, Allure);
- Снифферы Charles и Postman для тестирования API.
Структура курса
Программа разделена на 6 блоков:
- Основы тестирования: виды, жизненный цикл ПО, документация.
- Ручное тестирование: веб, мобильные ОС, десктопные приложения.
- Автоматизация: написание скриптов на Java, работа с Selenium.
- Базы данных: SQL-синтаксис, сложные запросы.
- Тест-дизайн: техники составления сценариев.
- Карьера: резюме, собеседования, выбор вакансий.
Подтверждение квалификации
После защиты итогового проекта вы получите удостоверение о повышении квалификации государственного образца. Документ повысит шансы на трудоустройство и добавит веса вашему резюме.
Старт в профессии
Средняя зарплата junior-тестировщика в Москве — от 70 000 рублей. Чтобы начать зарабатывать уже во время обучения:
- Берите проекты на фриланс-биржах (например, тестирование лендингов);
- Стажируйтесь в компаниях-партнерах;
- Участвуйте в opensource-проектах для портфолио.
Обучение длится 12 месяцев с гибким графиком. Техподдержка помогает решать вопросы с подключением, а кураторы оперативно отвечают в чатах. Для старта нужен только компьютер с Windows/macOS и базовое знание английского. Первый платеж после зачисления — от 6 900 рублей в месяц.

Энергетические вампиры: как себя защитить - практический курс для сохранения сил
В современном мире, наполненном стрессами и интенсивным общением, многие сталкиваются с ощущением необъяснимой усталости, опустошенности после контактов с определенными людьми. Курс "Энергетические вампиры: как себя защитить", представленный на платформе НЦРДО, создан именно для решения этой проблемы. Это практическая программа, направленная на распознавание скрытых манипуляций и освоение действенных техник психологической самозащиты.
Кому необходим этот курс? Программа будет невероятно полезна самому широкому кругу людей:
- Тем, кто постоянно чувствует себя эмоционально опустошенным после общения с коллегами, родственниками или знакомыми.
- Людям, испытывающим хроническую усталость без явных медицинских причин.
- Тем, кто замечает, что их самочувствие резко ухудшается в присутствии определенных людей.
- Всем, кто хочет научиться сохранять внутреннее равновесие и душевный комфорт в любой ситуации.
- Профессионалам, чья работа связана с постоянным интенсивным общением (педагогам, медикам, менеджерам, сотрудникам сферы услуг), для профилактики эмоционального выгорания.
Какие навыки и умения вы получите? Успешное прохождение курса позволит вам:
- Точно идентифицировать "энергетических вампиров" по их поведению и вербальным маркерам.
- Понимать механизмы и причины возникновения такого типа взаимодействия.
- Применять конкретные техники экстренной самозащиты в момент психологического давления или манипуляции.
- Выстраивать здоровые личные границы и эффективно их защищать.
- Сохранять внутреннее спокойствие и эмоциональную стабильность в сложных коммуникативных ситуациях.
- Быстро восстанавливать свои энергетические ресурсы после стрессовых контактов.
- Пресекать попытки манипуляции на ранних стадиях.
Требуется ли специальная подготовка? Курс специально разработан для широкой аудитории. Для комфортного обучения и получения максимальной пользы не требуется никакой предварительной специальной подготовки или углубленных знаний в психологии. Достаточно вашего желания разобраться в проблеме и научиться эффективно защищать свою энергию.
Практическая направленность курса Теория на курсе тесно переплетена с практикой. Обучение включает:
- Выполнение упражнений для самостоятельной отработки изученных техник.
- Анализ реальных жизненных ситуаций (кейсов) для лучшего понимания применения стратегий защиты.
- Составление персональных планов действий в типичных сценариях взаимодействия с "вампирами".
- Практику техник экранирования и восстановления энергии.
Обратная связь и поддержка Курс организован таким образом, что вы не остаетесь один на один с материалом. Предусмотрена обратная связь от куратора:
- Преподаватель/куратор проверяет выполненные домашние задания.
- На протяжении всего периода обучения вы можете задавать вопросы куратору в специальном закрытом чате и получать оперативные ответы и разъяснения.
- Куратор дает персональные рекомендации по выполнению практических заданий.
Формат обучения Обучение проводится дистанционно с применением электронных образовательных технологий. Это обеспечивает максимальную гибкость и доступность:
- Все учебные материалы (лекции, практикумы, видеоуроки) размещены на образовательном портале.
- Вы можете изучать материалы в удобное для вас время и в удобном темпе, без жестких временных рамок на освоение каждого модуля.
- Не требуется физического присутствия в учебном заведении.
Документ об окончании После успешного прохождения итоговой аттестации (в форме тестирования) слушатель курса получает официальный документ – удостоверение о повышении квалификации установленного образца. Этот документ подтверждает приобретение вами новых компетенций в области психологической саморегуляции и коммуникативной защиты.
Трудоустройство после курса Курс "Энергетические вампиры: как себя защитить" носит прикладной, личностно-ориентированный характер. Его основная цель – дать слушателям практические инструменты для защиты своего психоэмоционального состояния в повседневной жизни и профессиональной деятельности. Прямое трудоустройство по завершении программы не предусмотрено. Однако полученные навыки существенно повышают личную эффективность и стрессоустойчивость, что косвенно влияет на профессиональную успешность в любой сфере, особенно связанной с общением.
Когда можно применять знания? Применять полученные знания и техники вы сможете начать практически сразу, уже в процессе обучения. Понимание механизмов манипуляции и освоение первых приемов защиты дают быстрый положительный эффект в виде снижения уровня стресса и повышения контроля над ситуацией. Полноценное интегрирование навыков в повседневную жизнь требует регулярной практики после завершения курса.
Программа курса: что входит и как проходит обучение Курс структурирован в логические модули, охватывающие все аспекты проблемы:
- Основы энергообмена: Понимание энергии, признаки энергетических потерь, симптомы "вампиризма".
- Типология "энергетических вампиров": Классификация, характеристика основных типов (вечный жертва, агрессор, тиран, сплетник, критик, "несчастный"), их мотивация и методы воздействия.
- Техники экстренной защиты: Алгоритмы действий при внезапной атаке, приемы нейтрализации давления "здесь и сейчас".
- Стратегии долговременной защиты: Выстраивание и укрепление личных границ, профилактика "вампиризма", управление общением.
- Восстановление ресурса: Методики восполнения энергии, самопомощь после сложных контактов, техники релаксации.
- Профилактика и устойчивость: Формирование привычек, поддерживающих энергетический баланс, повышение общей стрессоустойчивости.
Что входит в курс:
- Видеолекции (общая продолжительность 12 часов).
- Практические задания и упражнения после каждого модуля.
- Рабочая тетрадь для выполнения заданий и самоанализа.
- Шаблоны для "энергетического аудита".
- Дополнительные материалы по НЛП и другим техникам коммуникации.
- Доступ к закрытому чату с куратором.
Как проходит обучение:
- Регистрация и оплата курса на платформе НЦРДО.
- Получение доступа ко всем учебным материалам на образовательном портале.
- Самостоятельное изучение модулей в рекомендованной последовательности.
- Выполнение практических заданий и их отправка на проверку куратору.
- Получение обратной связи, ответы на вопросы в чате.
- Прохождение итогового тестирования для проверки усвоения материала.
- Получение электронной версии удостоверения о повышении квалификации (при успешной сдаче теста).
Итог: Курс "Энергетические вампиры: как себя защитить" – это ваш инструмент для сохранения душевного равновесия и жизненных сил в мире, полном стрессов и не всегда гармоничного общения. Вы научитесь распознавать скрытые угрозы вашему энергетическому состоянию, овладеете конкретными техниками психологической защиты и восстановления, сможете выстраивать здоровые отношения, основанные на уважении границ. Полученные знания и навыки – это вклад в ваше психологическое благополучие и качество жизни.

Мини-курс "Здоровый ЖКТ: как поддержать пищеварительную систему"
Общая информация о курсе
Этот мини-курс посвящен поддержанию здоровья желудочно-кишечного тракта. Программа разработана для тех, кто хочет разобраться в работе пищеварительной системы, научиться корректировать питание и предотвращать распространенные проблемы ЖКТ. Курс сочетает теорию с практическими рекомендациями, основанными на современных научных данных.
Кому будет полезен курс
Программа идеально подойдет:
- Людям, испытывающим дискомфорт со стороны ЖКТ (вздутие, тяжесть, нерегулярный стул).
- Тем, кто хочет оптимизировать питание для улучшения пищеварения.
- Спортсменам, стремящимся повысить эффективность усвоения нутриентов.
- Всем, кто интересуется профилактикой заболеваний ЖКТ и укреплением иммунитета.
Приобретаемые навыки
После обучения вы сможете:
- Определять ранние признаки дисбаланса в работе ЖКТ.
- Формировать рацион с учетом индивидуальных особенностей пищеварения.
- Применять немедикаментозные методы поддержки микрофлоры кишечника.
- Анализировать связь между питанием, состоянием ЖКТ и общим здоровьем.
Необходимый уровень подготовки
Курс рассчитан на новичков. Специального медицинского образования не требуется. Достаточно базового понимания принципов здорового питания.
Практическая составляющая
Программа включает:
- Разбор реальных кейсов по коррекции рациона.
- Составление персонализированных чек-листов для оценки состояния ЖКТ.
- Тренировку навыков подбора продуктов при специфических симптомах (например, синдроме раздраженного кишечника).
Обратная связь и проверка заданий
Преподаватель сопровождает слушателей на протяжении всего курса:
- Проводит вебинары с возможностью задать вопросы в режиме реального времени.
- Лично проверяет домашние задания с детальными комментариями.
- Дает индивидуальные рекомендации по итогам практических работ.
Формат обучения
- Обучение проходит онлайн в формате видеолекций и живых вебинаров.
- Доступ к материалам предоставляется на 3 месяца.
- Гибкий график: уроки можно смотреть в любое время, а вебинары доступны в записи.
Карьерные возможности
Курс не является профессиональной переподготовкой, но полученные знания помогут:
- Консультантам по питанию расширить спектр услуг.
- Тренерам по фитнесу грамотно корректировать диеты клиентов.
- Ведению личного блога о здоровье ЖКТ с экспертной позиции.
Изучаемые программы и методики
Слушатели освоят:
- Методику оценки состояния ЖКТ по симптомам.
- Принципы составления anti-age питания для микробиоты.
- Техники работы с пищевыми дневниками.
- Алгоритмы подбора ферментов и пробиотиков.
Структура курса
Программа разделена на модули:
- Физиология ЖКТ: от рта до кишечника.
- Микрофлора: как бактерии управляют здоровьем.
- Тревожные сигналы ЖКТ и их интерпретация.
- Питание для восстановления слизистых.
- Протоколы поддержки при синдроме "дырявого кишечника".
- Интеграция здоровья ЖКТ в повседневные привычки.
Процесс обучения
- Каждую неделю открывается новый модуль с видеоуроками.
- После теории — практическое задание (например, анализ своего рациона).
- Раз в неделю — групповой вебинар для разбора сложных тем.
- Доступ к чату с куратором для оперативных вопросов.
Документ об окончании
После защиты итоговой работы выдается:
- Удостоверение о повышении квалификации установленного образца.
- Электронная версия документа доступна в личном кабинете сразу после завершения курса.
Трудоустройство
Курс не предусматривает гарантированного трудоустройства. Однако выпускники получают:
- Доступ к закрытому чату с вакансиями от партнеров.
- Шаблоны для старта консультационной практики.
- Возможность попасть в кадровый резерв wellness-центров.
Сроки выхода на доход
Применять знания можно сразу после изучения каждого модуля:
- Консультации на базе полученных навыков доступны уже во время обучения.
- Первые клиенты появляются у 67% слушателей в течение 1 месяца после окончания курса.
- Средний чек за консультацию по теме ЖКТ среди выпускников — 1 500–3 000 рублей.

Мастер-класс "Железодефицит: составляем рацион правильно" от НЦРДО
Хотите научиться грамотно составлять рацион при дефиците железа? Мастер-класс "Железодефицит: составляем рацион правильно", предлагаемый Национальным центром развития дополнительного образования (НЦРДО), дает именно такие практические навыки. Этот курс сосредоточен на одной из самых распространенных проблем, связанных с питанием – железодефиците, и обучает эффективным методам его коррекции через питание.
Кому необходим этот мастер-класс? Программа разработана для широкого круга специалистов и энтузиастов в области здоровья и питания. Она будет крайне полезна:
- Нутрициологам, стремящимся углубить знания в коррекции дефицитных состояний.
- Диетологам, желающим расширить инструментарий для работы с пациентами.
- Врачам различных специальностей, которым важно понимать нутрициологическую поддержку при железодефиците.
- Консультантам по питанию, повышающим свою экспертизу.
- Специалистам wellness-индустрии, предлагающим комплексные решения для здоровья клиентов.
- Всем, кто глубоко интересуется вопросами правильного питания и хочет научиться самостоятельно составлять сбалансированный рацион при данной проблеме.
Чему вы научитесь? Мастер-класс направлен на формирование конкретных, применимых на практике компетенций:
- Составление рациона питания: Освоите алгоритм создания индивидуального рациона, направленного на восполнение дефицита железа.
- Понимание усвоения железа: Узнаете, как различные факторы (сочетаемость продуктов, наличие витаминов) влияют на всасывание железа в организме.
- Диагностика и группы риска: Научитесь распознавать группы риска по развитию железодефицита и понимать основы его диагностики.
- Работа с продуктами: Узнаете, какие продукты являются богатыми источниками железа (гемового и негемового), и как их правильно комбинировать.
- Определение норм: Поймете, какие существуют нормы потребления железа для разных групп населения.
Требуемый уровень подготовки Курс не предъявляет строгих требований к начальной подготовке. Он доступен и понятен как для практикующих специалистов (нутрициологов, диетологов, врачей), желающих систематизировать и углубить знания, так и для заинтересованных новичков в теме питания.
Практическая направленность Практика является неотъемлемой частью мастер-класса. В рамках практикума слушатели непосредственно применяют полученные теоретические знания:
- Отрабатывают алгоритм составления рациона питания, специфичного для коррекции железодефицитных состояний.
- Учатся подбирать продукты и их сочетания, максимально способствующие усвоению железа.
Обратная связь и поддержка Информация о наличии обратной связи от преподавателя или проверке домашних заданий на странице курса отсутствует. Учитывая формат мастер-класса (объем 2 академических часа, обучение в записи), вероятно, индивидуальная обратная связь и проверка заданий не предусмотрены в стандартной программе.
Формат и структура обучения Обучение проходит онлайн, в формате записи. Это обеспечивает максимальную гибкость: вы можете изучать материалы в любое удобное время и в комфортном для себя темпе. Общий объем программы составляет 2 академических часа.
Перспективы после обучения Мастер-класс является программой повышения квалификации. Он не предназначен для получения принципиально новой должности "с нуля". Однако он существенно повышает профессиональную ценность и расширяет компетенции специалистов, уже работающих в сферах:
- Нутрициологии
- Диетологии
- Консультирования по питанию
- Врачебной практики (терапия, педиатрия, гинекология и др.)
- Wellness-индустрии Полученные знания и навыки позволяют более эффективно консультировать клиентов и пациентов с железодефицитом, что способствует профессиональному росту и востребованности специалиста.
Программа мастер-класса Содержание курса охватывает все ключевые аспекты темы:
- Причины и последствия железодефицита: Глубокий анализ факторов, приводящих к дефициту, и его влияния на организм.
- Группы риска: Идентификация категорий людей, наиболее подверженных развитию железодефицита.
- Диагностика: Основные методы и показатели для выявления железодефицитных состояний.
- Нормы потребления железа: Актуальные рекомендации по суточному потреблению железа для разных возрастных и физиологических групп.
- Продукты, богатые железом: Детальный обзор пищевых источников гемового и негемового железа.
- Сочетаемость продуктов: Принципы комбинирования продуктов для максимального усвоения железа (роль витамина С, факторы, препятствующие усвоению).
- Алгоритм составления рациона: Пошаговая методика разработки индивидуального плана питания для коррекции дефицита.
- Практикум: Закрепление знаний через практическое составление рациона.
Что входит в курс? Обучение включает два основных блока:
- Теоретическая часть: Лекции, раскрывающие научные основы проблемы железодефицита, его диагностики, норм потребления и роли питания.
- Практическая часть (Практикум): Непосредственное применение теории на практике – отработка навыка составления рациона.
Процесс обучения
- Доступ к материалам: После записи на курс и оплаты вы получаете доступ к обучающей платформе НЦРДО.
- Самостоятельное изучение: В удобное время вы изучаете предоставленные видеозаписи лекций и дополнительные материалы в записи.
- Практическая работа: Выполняете задания практикума по составлению рациона, применяя полученные знания.
- Завершение: После изучения всех материалов курса вы получаете документ об образовании.
Итоговый документ По успешному окончанию мастер-класса "Железодефицит: составляем рацион правильно" выдается официальный документ – удостоверение о повышении квалификации. Этот документ подтверждает получение вами дополнительных профессиональных компетенций в области нутрициологии и диетологии.
Трудоустройство после курса Программа является мастер-классом (краткосрочной программой повышения квалификации) и не предусматривает организацию трудоустройства для выпускников. Ее основная цель – предоставить специалистам и заинтересованным лицам углубленные знания и практические навыки для применения в их текущей или будущей профессиональной деятельности.
Начало профессиональной деятельности Информация о сроках начала заработка после прохождения курса на его странице не представлена. Так как это мастер-класс по повышению квалификации, его прохождение позволяет немедленно применять полученные навыки в своей текущей профессиональной деятельности (консультировании, врачебной практике), потенциально повышая ее эффективность и, как следствие, ценность специалиста на рынке. Для новичков, планирующих начать карьеру в нутрициологии или диетологии, этот курс является ценным модулем знаний, но не заменяет полноценного базового образования в этой области. Скорость начала самостоятельного заработка зависит от многих факторов, включая предыдущий опыт, активность в поиске клиентов или трудоустройстве и построении личного бренда.

Курс «Микрофлора: чем накормить иммунитет»: все о здоровье кишечника и иммунитета
Хотите разобраться, как кишечник влияет на весь организм и научиться укреплять иммунитет через питание? Курс «Микрофлора: чем накормить иммунитет» от Национального центра развития дополнительного образования (НЦРДО) предлагает глубокое погружение в мир микробиоты. Этот курс подходит как медицинским специалистам, так и всем, кто заботится о здоровье. Обучение проходит онлайн, длится 1 месяц и включает практические инструменты для составления рациона, подбора пробиотиков и коррекции образа жизни.
Кому будет полезен курс?
Программа разработана для широкой аудитории:
- Врачи, диетологи, нутрициологи, гастроэнтерологи, педиатры.
- Спортсмены, желающие оптимизировать питание для результатов.
- Родители, которые хотят укрепить иммунитет детей.
- Люди с хроническими заболеваниями ЖКТ, аллергиями, аутоиммунными нарушениями.
- Все, кто стремится сохранить здоровье и улучшить качество жизни через осознанное питание.
Навыки, которые вы получите:
- Составление рациона для восстановления микрофлоры.
- Подбор пробиотиков и пребиотиков под индивидуальные потребности.
- Коррекция питания при дисбактериозе, СИБР (избыточном бактериальном росте), пищевых непереносимостях.
- Анализ связи между состоянием кишечника и иммунными, гормональными, неврологическими проблемами.
- Практика составления меню для разных возрастных групп и целей.
Требуемый уровень подготовки
Курс доступен без специальных предварительных знаний. Материалы подаются понятно: от основ микробиологии до сложных клинических случаев. Для медиков это возможность углубить профильные навыки, для новичков — получить структурированные знания.
Практика и интерактивные задания
70% курса — практика. Вы будете:
- Разбирать реальные кейсы пациентов с дисбиозом.
- Составлять персонализированные рационы на основе анализов.
- Тренироваться подбирать ферменты, пробиотики и БАДы.
- Решать тесты по диагностике состояния микробиоты.
Обратная связь и проверка заданий
Каждое домашнее задание проверяется куратором. Вы получаете:
- Развернутые комментарии по ошибкам.
- Рекомендации по оптимизации решений.
- Доступ к закрытому чату с преподавателями для вопросов.
Формат обучения
- Онлайн-лекции в записи: учитесь в любое время.
- Текстовые материалы, чек-листы, шаблоны для работы.
- Тесты для самопроверки после каждого модуля.
- Доступ к материалам — 3 месяца после оплаты.
Программа курса: 8 модулей
- Микробиота как основа иммунитета: функции, состав, диагностика.
- Дисбиоз и его последствия: от аллергий до психических расстройств.
- Питание для микрофлоры: пребиотики, ферментированные продукты, клетчатка.
- Пробиотики и БАДы: как выбрать эффективные.
- СИБР, кандидоз, паразитозы: тактика коррекции.
- Микробиота у детей, беременных, пожилых.
- Восстановление после антибиотиков и операций.
- Индивидуальные протоколы питания.
Документ об окончании
Выпускники получают:
- Удостоверение о повышении квалификации установленного образца (для врачей и специалистов с высшим образованием).
- Сертификат участника (для слушателей без медицинского образования).
Документы высылаются в электронном виде и дублируются на почту.
Трудоустройство и заработок
Курс не предусматривает прямого трудоустройства, но знания сразу применимы в практике:
- Медики могут внедрить протоколы в свою работу.
- Нутрициологи — расширить консультационные услуги.
- Здоровье-коучи — создать программы по восстановлению микробиоты.
Многие выпускники отмечают рост дохода благодаря новым компетенциям уже через 1-2 месяца после обучения.
Как проходит обучение?
После регистрации вы получаете доступ в личный кабинет. Этапы:
- Изучение модулей: видео + тексты.
- Выполнение заданий: анализ кейсов, составление рационов.
- Сдача тестов.
- Общение с кураторами.
- Итоговое тестирование и получение документа.
Важно: курс основан на современных научных данных. Все рекомендации подтверждены исследованиями в области нутрициологии, гастроэнтерологии и иммунологии. Вы научитесь не просто «кормить» микробиоту, а управлять здоровьем через осознанный подход к питанию.
