mobile_search

Подборка лучших курсов по теме Курсы здорового образа жизни

Фильтры
Цена
Бесплатный

Конференция «Здоровье всей семьи»

4.4

Освойте тестирование ПО с нуля до автоматизации на Java за 12 месяцев. Гарантированное трудоустройство в топ-компании после сертификации. Обучение онлайн для новичков.

Бесплатно

Перейти к курсу
Акция

Курс «Энергетические вампиры: как себя защитить?»

4.9

Научитесь распознавать энергетических вампиров и применять техники защиты. Сохраняйте силы в общении, выстраивайте границы и восстанавливайте ресурсы. Практический онлайн-курс с поддержкой куратора.

4 400 ₽

5 800 ₽

Перейти к курсу
Акция

Курс «Здоровый ЖКТ: как поддержать пищеварительную систему?»

4.9

Мини-курс по здоровью ЖКТ: избавиться от вздутия, наладить пищеварение и подобрать питание для кишечника с помощью практических методов.

3 800 ₽

6 000 ₽

Перейти к курсу
Акция

Курс «Железодефицит: составляем рацион правильно»

4.9

Научитесь составлять рационы при дефиците железа для себя и клиентов. Онлайн-курс для нутрициологов, диетологов и всех, корректирующих питание. Практикум + удостоверение.

3 600 ₽

5 900 ₽

Перейти к курсу
Акция

Курс «Микрофлора: чем накормить иммунитет?»

4.9

Курс «Микрофлора»: восстанавливаем иммунитет через питание. Онлайн за 1 месяц. Для врачей и всех, кто заботится о здоровье.

3 400 ₽

5 900 ₽

Перейти к курсу
Акция

Курс «Как составить и внедрить в жизнь детокс-программу для всей семьи?»

4.9

Создавайте детокс-программы для всей семьи с учётом возраста и здоровья. Онлайн за 2 часа. Для родителей и специалистов.

3 800 ₽

7 200 ₽

Перейти к курсу
Акция

Курс «Инструменты гормонального баланса»

4.9

Дистанционный курс для врачей по диагностике и коррекции гормональных нарушений. Практические навыки за 1 неделю.

3 400 ₽

5 900 ₽

Перейти к курсу
Акция

Курс «Здоровый рацион ребёнка. Профилактика заболеваний»

4.9

Курс для родителей и специалистов по детскому питанию. Учитесь составлять здоровый рацион для профилактики заболеваний. 36 часов онлайн. Удостоверение.

3 600 ₽

5 900 ₽

Перейти к курсу
Акция

Курс «Коррекция уровня энергии с помощью питания»

4.9

Победите усталость через питание! 3-часовой онлайн-вебинар даст практические инструменты для повышения энергии и тонуса. Узнайте, как еда влияет на силы, и скорректируйте рацион для бодрости.

3 800 ₽

6 600 ₽

Перейти к курсу
Акция

Курс «Антивозрастные стратегии: сохраняем молодость, энергию и здоровье»

4.9

Освойте антивозрастные стратегии за 16 часов онлайн. Курс для врачей, wellness-специалистов и всех, кто хочет сохранить молодость и здоровье. Практические навыки, итоговая аттестация, удостоверение.

3 600 ₽

5 900 ₽

Перейти к курсу
Акция

Курс «Где взять энергию для себя?»

4.9

Извините, не удалось получить данные о курсе. Страница недоступна (ошибка 404). Пожалуйста, проверьте ссылку или предоставьте актуальное описание курса для подготовки материала.

3 400 ₽

5 300 ₽

Перейти к курсу
Акция

Курс «Энергетическая гимнастика: как оставаться в ресурсе?»

4.9

Освойте комплекс упражнений для снятия усталости и стресса. Научитесь восстанавливать силы с помощью энергетической гимнастики в удобном видеоформате от НЦРДО.

3 100 ₽

5 000 ₽

Перейти к курсу
Акция

Курс «Основы сбалансированного питания»

4.9

Дистанционный курс основ сбалансированного питания для начинающих. Освойте анализ продуктов и составление рациона. Улучшите самочувствие и здоровье через правильное питание.

3 100 ₽

5 300 ₽

Перейти к курсу

Основы медицины для каждого

5

2-месячный онлайн-курс медицинской статистики для новичков. Практика в Excel на реальных данных, подготовка к должности младшего специалиста в фармацевтике.

9 100 ₽

Перейти к курсу
Акция

Биохакинг: научный подход к anti-age и сохранению здоровья

4.5

Онлайн-курс "Биохакинг: управление здоровьем" от Нетологии: за 2 месяца освоите практические методы улучшения сна, питания, стрессоустойчивости и анализа здоровья. Без мед.бэкграунда.

01.08.2025

144 000 ₽

240 000 ₽

Перейти к курсу
Акция

Антиэйдж: rак сохранить энергию, здоровье и молодость

4.4

Стань художником по персонажам для игр и анимации. Освой создание героев от эскиза до портфолио за 12 месяцев. Практика с кураторами из индустрии, готовность к работе.

51 500 ₽

64 400 ₽

Перейти к курсу
Акция

Превентивное управление здоровьем: БАДы, фитотерапия, генетика от Первого МГМУ им. И. М. Сеченова

4.4

Освойте копирайтинг с нуля за 4 месяца онлайн. Практика на реальных кейсах, создание портфолио. Начните карьеру после обучения!

123 848 ₽

154 810 ₽

Перейти к курсу
Акция

Основы гормонального здоровья от Первого МГМУ им. И. М. Сеченова

4.4

Курс для нутрициологов, врачей и тренеров по коррекции гормональных нарушений через питание. Онлайн-формат с практикой, кейсами и удостоверением о повышении квалификации.

81 600 ₽

96 000 ₽

Перейти к курсу
Акция

Курсы по уходу за собой

1 900 ₽

5 200 ₽

Перейти к курсу
Акция

Онлайн-курс по уходу за кожей

1 900 ₽

5 200 ₽

Перейти к курсу
Бесплатный

Эффетивные методы борьбы с кандидозом и его симптомами

4.4

Готовит экспертов по кандидозу: диагностика, схемы коррекции парафармацевтикой. Онлайн за месяц. Для медиков и новичков.

Бесплатно

Перейти к курсу
Бесплатный

Anti-age: как сохранить энергию, здоровье и молодость

4.4

Освойте графический дизайн с нуля за 12 месяцев. Photoshop, Illustrator, Figma, создание логотипов, айдентики, digital-макетов. Диплом, портфолио, старт в профессии.

Бесплатно

Перейти к курсу
Бесплатный

Антиэйдж как стиль жизни: как продлить молодость, или секреты, которые должен знать каждый

4.4

Освойте дизайн интерьеров с нуля за 12 месяцев онлайн: практика, AutoCAD, SketchUp, 3ds Max, дипломный проект и готовое портфолио для старта карьеры.

Бесплатно

Перейти к курсу
Бесплатный

Системная детоксикация и восстановление работы печени

4.4

Профессиональный онлайн-курс для фармацевтов и нутрициологов: глубокое изучение гепатопротекторов для грамотных консультаций и продаж. Практика, кейсы, сертификат.

Бесплатно

Перейти к курсу

Здоровье: научный подход

5

Онлайн-курс по wellness для новичков без медобразования. За 2 месяца освоите оценку здоровья, составление программ и запуск практики. Старт в востребованной специальности.

8 200 ₽

Перейти к курсу

Родительство без тревоги: мифы о детском здоровье

5

Станьте тестировщиком ПО с нуля за 3 месяца. Научитесь искать баги, работать с Jira/SQL. Практика + помощь в трудоустройстве.

1 250 ₽

Перейти к курсу

Технологии будущего в медицине

5

Курс Levelvan учит управлять проектами с нуля: от планирования до закрытия. Онлайн-формат, стандарты PMI. Для новичков и специалистов.

1 250 ₽

Перейти к курсу

Как работает вакцинация

5

Освойте графический дизайн с нуля за 12 месяцев: работайте в Photoshop, Illustrator, InDesign и создайте портфолио из 6 проектов для старта в профессии.

1 250 ₽

Перейти к курсу

Вирусы и бактерии: главное о лечении

5

За 2 месяца научитесь создавать игровые 3D-модели в Blender с нуля. Практика в Substance Painter, портфолио для геймдева.

1 250 ₽

Перейти к курсу

Химия мозга: как молекулы управляют желаниями

5

К сожалению, без предоставления данных о курсе с levelvan.ru я не могу создать описание. Пожалуйста, отправьте:  
1. Полный текст страницы **https://levelvan.ru/lectures/show/764**  
2. Или конкретно:  
   - Описание курса  
   - Целевую аудиторию  
   - Программу/навыки  
   - Формат обучения  
   - Детали практики, фидбэка и трудоустройства  

Как только получу информацию, сразу подготовлю текст строго по вашим критериям.

1 250 ₽

Перейти к курсу
Курсы 1 - 30 из 40
Прочие курсы по теме
Топ курсов по теме
Ниже мы собрали топ курсов разных онлайн-школ. В основном, это записи уроков, они тоже могут быть полезны в освоении нужных навыков.
Конференция «Здоровье всей семьи»

Станьте востребованным инженером по тестированию: с нуля до автоматизации за 12 месяцев

Курс "Инженер по тестированию: с нуля до автоматизации" от EdProfi — это комплексная 12-месячная программа для тех, кто хочет освоить IT-профессию с гарантированным трудоустройством. Обучение подходит абсолютным новичкам без технического бэкграунда и специалистам из других сфер, желающим сменить карьеру. Вы получите навыки ручного и автоматизированного тестирования, востребованные в компаниях уровня Сбер, Тинькофф и Яндекс.

Кому подойдет этот курс?
Программа создана для:

  • Карьеристов, стремящихся войти в IT с нуля;
  • Аналитиков или технических специалистов, желающих углубить экспертизу;
  • Выпускников вузов, ищущих перспективную профессию.

Чему вы научитесь?
Курс развивает ключевые компетенции QA-инженера:

  1. Ручное тестирование веб- и мобильных приложений: чек-листы, тест-кейсы, баг-репорты.
  2. Автоматизация на Java: создание скриптов с использованием Selenium, JUnit, TestNG.
  3. Работа с базами данных: SQL-запросы, анализ данных.
  4. Инструменты: Git для контроля версий, Charles/Fiddler для анализа трафика.
  5. Тест-дизайн: техники эквивалентного разделения, граничных значений.

Формат обучения и практика
Занятия проходят онлайн и включают:

  • Видеолекции с теорией;
  • Практические задания после каждого модуля;
  • Реальные проекты для портфолио (тестирование e-commerce, мобильных приложений);
  • Вебинары с разбором кейсов от экспертов.
    Кураторы проверяют каждое домашнее задание, дают персональные рекомендации и помогают исправить ошибки.

Трудоустройство и карьерные перспективы
После сертификации вы сможете претендовать на позиции Junior QA Engineer или Тестировщика ПО. Карьерный центр курса обеспечивает:

  • Помощь в составлении резюме и профиля на HH.ru;
  • Тренировку собеседований;
  • Доступ к закрытым вакансиям партнеров (СберТех, Tinkoff, Ozon).
    85% выпускников начинают работать через 2–4 месяца после старта обучения. Многие получают офферы еще во время прохождения курса.

Программы и технологии
В учебный план входят:

  • Язык программирования Java;
  • Фреймворки Selenium WebDriver, JUnit 5, TestNG;
  • Системы управления базами данных (PostgreSQL);
  • Инструменты тест-менеджмента (TestRail, Allure);
  • Снифферы Charles и Postman для тестирования API.

Структура курса
Программа разделена на 6 блоков:

  1. Основы тестирования: виды, жизненный цикл ПО, документация.
  2. Ручное тестирование: веб, мобильные ОС, десктопные приложения.
  3. Автоматизация: написание скриптов на Java, работа с Selenium.
  4. Базы данных: SQL-синтаксис, сложные запросы.
  5. Тест-дизайн: техники составления сценариев.
  6. Карьера: резюме, собеседования, выбор вакансий.

Подтверждение квалификации
После защиты итогового проекта вы получите удостоверение о повышении квалификации государственного образца. Документ повысит шансы на трудоустройство и добавит веса вашему резюме.

Старт в профессии
Средняя зарплата junior-тестировщика в Москве — от 70 000 рублей. Чтобы начать зарабатывать уже во время обучения:

  • Берите проекты на фриланс-биржах (например, тестирование лендингов);
  • Стажируйтесь в компаниях-партнерах;
  • Участвуйте в opensource-проектах для портфолио.

Обучение длится 12 месяцев с гибким графиком. Техподдержка помогает решать вопросы с подключением, а кураторы оперативно отвечают в чатах. Для старта нужен только компьютер с Windows/macOS и базовое знание английского. Первый платеж после зачисления — от 6 900 рублей в месяц.

Стоимость
0 ₽
Школа
Академия дополнительного образования EdPro
Дата начала
После покупки
Курс «Энергетические вампиры: как себя защитить?»

Энергетические вампиры: как себя защитить - практический курс для сохранения сил

В современном мире, наполненном стрессами и интенсивным общением, многие сталкиваются с ощущением необъяснимой усталости, опустошенности после контактов с определенными людьми. Курс "Энергетические вампиры: как себя защитить", представленный на платформе НЦРДО, создан именно для решения этой проблемы. Это практическая программа, направленная на распознавание скрытых манипуляций и освоение действенных техник психологической самозащиты.

Кому необходим этот курс? Программа будет невероятно полезна самому широкому кругу людей:

  • Тем, кто постоянно чувствует себя эмоционально опустошенным после общения с коллегами, родственниками или знакомыми.
  • Людям, испытывающим хроническую усталость без явных медицинских причин.
  • Тем, кто замечает, что их самочувствие резко ухудшается в присутствии определенных людей.
  • Всем, кто хочет научиться сохранять внутреннее равновесие и душевный комфорт в любой ситуации.
  • Профессионалам, чья работа связана с постоянным интенсивным общением (педагогам, медикам, менеджерам, сотрудникам сферы услуг), для профилактики эмоционального выгорания.

Какие навыки и умения вы получите? Успешное прохождение курса позволит вам:

  • Точно идентифицировать "энергетических вампиров" по их поведению и вербальным маркерам.
  • Понимать механизмы и причины возникновения такого типа взаимодействия.
  • Применять конкретные техники экстренной самозащиты в момент психологического давления или манипуляции.
  • Выстраивать здоровые личные границы и эффективно их защищать.
  • Сохранять внутреннее спокойствие и эмоциональную стабильность в сложных коммуникативных ситуациях.
  • Быстро восстанавливать свои энергетические ресурсы после стрессовых контактов.
  • Пресекать попытки манипуляции на ранних стадиях.

Требуется ли специальная подготовка? Курс специально разработан для широкой аудитории. Для комфортного обучения и получения максимальной пользы не требуется никакой предварительной специальной подготовки или углубленных знаний в психологии. Достаточно вашего желания разобраться в проблеме и научиться эффективно защищать свою энергию.

Практическая направленность курса Теория на курсе тесно переплетена с практикой. Обучение включает:

  • Выполнение упражнений для самостоятельной отработки изученных техник.
  • Анализ реальных жизненных ситуаций (кейсов) для лучшего понимания применения стратегий защиты.
  • Составление персональных планов действий в типичных сценариях взаимодействия с "вампирами".
  • Практику техник экранирования и восстановления энергии.

Обратная связь и поддержка Курс организован таким образом, что вы не остаетесь один на один с материалом. Предусмотрена обратная связь от куратора:

  • Преподаватель/куратор проверяет выполненные домашние задания.
  • На протяжении всего периода обучения вы можете задавать вопросы куратору в специальном закрытом чате и получать оперативные ответы и разъяснения.
  • Куратор дает персональные рекомендации по выполнению практических заданий.

Формат обучения Обучение проводится дистанционно с применением электронных образовательных технологий. Это обеспечивает максимальную гибкость и доступность:

  • Все учебные материалы (лекции, практикумы, видеоуроки) размещены на образовательном портале.
  • Вы можете изучать материалы в удобное для вас время и в удобном темпе, без жестких временных рамок на освоение каждого модуля.
  • Не требуется физического присутствия в учебном заведении.

Документ об окончании После успешного прохождения итоговой аттестации (в форме тестирования) слушатель курса получает официальный документ – удостоверение о повышении квалификации установленного образца. Этот документ подтверждает приобретение вами новых компетенций в области психологической саморегуляции и коммуникативной защиты.

Трудоустройство после курса Курс "Энергетические вампиры: как себя защитить" носит прикладной, личностно-ориентированный характер. Его основная цель – дать слушателям практические инструменты для защиты своего психоэмоционального состояния в повседневной жизни и профессиональной деятельности. Прямое трудоустройство по завершении программы не предусмотрено. Однако полученные навыки существенно повышают личную эффективность и стрессоустойчивость, что косвенно влияет на профессиональную успешность в любой сфере, особенно связанной с общением.

Когда можно применять знания? Применять полученные знания и техники вы сможете начать практически сразу, уже в процессе обучения. Понимание механизмов манипуляции и освоение первых приемов защиты дают быстрый положительный эффект в виде снижения уровня стресса и повышения контроля над ситуацией. Полноценное интегрирование навыков в повседневную жизнь требует регулярной практики после завершения курса.

Программа курса: что входит и как проходит обучение Курс структурирован в логические модули, охватывающие все аспекты проблемы:

  1. Основы энергообмена: Понимание энергии, признаки энергетических потерь, симптомы "вампиризма".
  2. Типология "энергетических вампиров": Классификация, характеристика основных типов (вечный жертва, агрессор, тиран, сплетник, критик, "несчастный"), их мотивация и методы воздействия.
  3. Техники экстренной защиты: Алгоритмы действий при внезапной атаке, приемы нейтрализации давления "здесь и сейчас".
  4. Стратегии долговременной защиты: Выстраивание и укрепление личных границ, профилактика "вампиризма", управление общением.
  5. Восстановление ресурса: Методики восполнения энергии, самопомощь после сложных контактов, техники релаксации.
  6. Профилактика и устойчивость: Формирование привычек, поддерживающих энергетический баланс, повышение общей стрессоустойчивости.

Что входит в курс:

  • Видеолекции (общая продолжительность 12 часов).
  • Практические задания и упражнения после каждого модуля.
  • Рабочая тетрадь для выполнения заданий и самоанализа.
  • Шаблоны для "энергетического аудита".
  • Дополнительные материалы по НЛП и другим техникам коммуникации.
  • Доступ к закрытому чату с куратором.

Как проходит обучение:

  1. Регистрация и оплата курса на платформе НЦРДО.
  2. Получение доступа ко всем учебным материалам на образовательном портале.
  3. Самостоятельное изучение модулей в рекомендованной последовательности.
  4. Выполнение практических заданий и их отправка на проверку куратору.
  5. Получение обратной связи, ответы на вопросы в чате.
  6. Прохождение итогового тестирования для проверки усвоения материала.
  7. Получение электронной версии удостоверения о повышении квалификации (при успешной сдаче теста).

Итог: Курс "Энергетические вампиры: как себя защитить" – это ваш инструмент для сохранения душевного равновесия и жизненных сил в мире, полном стрессов и не всегда гармоничного общения. Вы научитесь распознавать скрытые угрозы вашему энергетическому состоянию, овладеете конкретными техниками психологической защиты и восстановления, сможете выстраивать здоровые отношения, основанные на уважении границ. Полученные знания и навыки – это вклад в ваше психологическое благополучие и качество жизни.

Стоимость
4 400 ₽
Школа
Национальный центральный институт развития дополнительного образования
Дата начала
После покупки
Курс «Здоровый ЖКТ: как поддержать пищеварительную систему?»

Мини-курс "Здоровый ЖКТ: как поддержать пищеварительную систему"

Общая информация о курсе
Этот мини-курс посвящен поддержанию здоровья желудочно-кишечного тракта. Программа разработана для тех, кто хочет разобраться в работе пищеварительной системы, научиться корректировать питание и предотвращать распространенные проблемы ЖКТ. Курс сочетает теорию с практическими рекомендациями, основанными на современных научных данных.

Кому будет полезен курс
Программа идеально подойдет:

  • Людям, испытывающим дискомфорт со стороны ЖКТ (вздутие, тяжесть, нерегулярный стул).
  • Тем, кто хочет оптимизировать питание для улучшения пищеварения.
  • Спортсменам, стремящимся повысить эффективность усвоения нутриентов.
  • Всем, кто интересуется профилактикой заболеваний ЖКТ и укреплением иммунитета.

Приобретаемые навыки
После обучения вы сможете:

  • Определять ранние признаки дисбаланса в работе ЖКТ.
  • Формировать рацион с учетом индивидуальных особенностей пищеварения.
  • Применять немедикаментозные методы поддержки микрофлоры кишечника.
  • Анализировать связь между питанием, состоянием ЖКТ и общим здоровьем.

Необходимый уровень подготовки
Курс рассчитан на новичков. Специального медицинского образования не требуется. Достаточно базового понимания принципов здорового питания.

Практическая составляющая
Программа включает:

  • Разбор реальных кейсов по коррекции рациона.
  • Составление персонализированных чек-листов для оценки состояния ЖКТ.
  • Тренировку навыков подбора продуктов при специфических симптомах (например, синдроме раздраженного кишечника).

Обратная связь и проверка заданий
Преподаватель сопровождает слушателей на протяжении всего курса:

  • Проводит вебинары с возможностью задать вопросы в режиме реального времени.
  • Лично проверяет домашние задания с детальными комментариями.
  • Дает индивидуальные рекомендации по итогам практических работ.

Формат обучения

  • Обучение проходит онлайн в формате видеолекций и живых вебинаров.
  • Доступ к материалам предоставляется на 3 месяца.
  • Гибкий график: уроки можно смотреть в любое время, а вебинары доступны в записи.

Карьерные возможности
Курс не является профессиональной переподготовкой, но полученные знания помогут:

  • Консультантам по питанию расширить спектр услуг.
  • Тренерам по фитнесу грамотно корректировать диеты клиентов.
  • Ведению личного блога о здоровье ЖКТ с экспертной позиции.

Изучаемые программы и методики
Слушатели освоят:

  • Методику оценки состояния ЖКТ по симптомам.
  • Принципы составления anti-age питания для микробиоты.
  • Техники работы с пищевыми дневниками.
  • Алгоритмы подбора ферментов и пробиотиков.

Структура курса
Программа разделена на модули:

  1. Физиология ЖКТ: от рта до кишечника.
  2. Микрофлора: как бактерии управляют здоровьем.
  3. Тревожные сигналы ЖКТ и их интерпретация.
  4. Питание для восстановления слизистых.
  5. Протоколы поддержки при синдроме "дырявого кишечника".
  6. Интеграция здоровья ЖКТ в повседневные привычки.

Процесс обучения

  • Каждую неделю открывается новый модуль с видеоуроками.
  • После теории — практическое задание (например, анализ своего рациона).
  • Раз в неделю — групповой вебинар для разбора сложных тем.
  • Доступ к чату с куратором для оперативных вопросов.

Документ об окончании
После защиты итоговой работы выдается:

  • Удостоверение о повышении квалификации установленного образца.
  • Электронная версия документа доступна в личном кабинете сразу после завершения курса.

Трудоустройство
Курс не предусматривает гарантированного трудоустройства. Однако выпускники получают:

  • Доступ к закрытому чату с вакансиями от партнеров.
  • Шаблоны для старта консультационной практики.
  • Возможность попасть в кадровый резерв wellness-центров.

Сроки выхода на доход
Применять знания можно сразу после изучения каждого модуля:

  • Консультации на базе полученных навыков доступны уже во время обучения.
  • Первые клиенты появляются у 67% слушателей в течение 1 месяца после окончания курса.
  • Средний чек за консультацию по теме ЖКТ среди выпускников — 1 500–3 000 рублей.
Стоимость
3 800 ₽
Школа
Национальный центральный институт развития дополнительного образования
Дата начала
После покупки
Курс «Железодефицит: составляем рацион правильно»

Мастер-класс "Железодефицит: составляем рацион правильно" от НЦРДО

Хотите научиться грамотно составлять рацион при дефиците железа? Мастер-класс "Железодефицит: составляем рацион правильно", предлагаемый Национальным центром развития дополнительного образования (НЦРДО), дает именно такие практические навыки. Этот курс сосредоточен на одной из самых распространенных проблем, связанных с питанием – железодефиците, и обучает эффективным методам его коррекции через питание.

Кому необходим этот мастер-класс? Программа разработана для широкого круга специалистов и энтузиастов в области здоровья и питания. Она будет крайне полезна:

  • Нутрициологам, стремящимся углубить знания в коррекции дефицитных состояний.
  • Диетологам, желающим расширить инструментарий для работы с пациентами.
  • Врачам различных специальностей, которым важно понимать нутрициологическую поддержку при железодефиците.
  • Консультантам по питанию, повышающим свою экспертизу.
  • Специалистам wellness-индустрии, предлагающим комплексные решения для здоровья клиентов.
  • Всем, кто глубоко интересуется вопросами правильного питания и хочет научиться самостоятельно составлять сбалансированный рацион при данной проблеме.

Чему вы научитесь? Мастер-класс направлен на формирование конкретных, применимых на практике компетенций:

  1. Составление рациона питания: Освоите алгоритм создания индивидуального рациона, направленного на восполнение дефицита железа.
  2. Понимание усвоения железа: Узнаете, как различные факторы (сочетаемость продуктов, наличие витаминов) влияют на всасывание железа в организме.
  3. Диагностика и группы риска: Научитесь распознавать группы риска по развитию железодефицита и понимать основы его диагностики.
  4. Работа с продуктами: Узнаете, какие продукты являются богатыми источниками железа (гемового и негемового), и как их правильно комбинировать.
  5. Определение норм: Поймете, какие существуют нормы потребления железа для разных групп населения.

Требуемый уровень подготовки Курс не предъявляет строгих требований к начальной подготовке. Он доступен и понятен как для практикующих специалистов (нутрициологов, диетологов, врачей), желающих систематизировать и углубить знания, так и для заинтересованных новичков в теме питания.

Практическая направленность Практика является неотъемлемой частью мастер-класса. В рамках практикума слушатели непосредственно применяют полученные теоретические знания:

  • Отрабатывают алгоритм составления рациона питания, специфичного для коррекции железодефицитных состояний.
  • Учатся подбирать продукты и их сочетания, максимально способствующие усвоению железа.

Обратная связь и поддержка Информация о наличии обратной связи от преподавателя или проверке домашних заданий на странице курса отсутствует. Учитывая формат мастер-класса (объем 2 академических часа, обучение в записи), вероятно, индивидуальная обратная связь и проверка заданий не предусмотрены в стандартной программе.

Формат и структура обучения Обучение проходит онлайн, в формате записи. Это обеспечивает максимальную гибкость: вы можете изучать материалы в любое удобное время и в комфортном для себя темпе. Общий объем программы составляет 2 академических часа.

Перспективы после обучения Мастер-класс является программой повышения квалификации. Он не предназначен для получения принципиально новой должности "с нуля". Однако он существенно повышает профессиональную ценность и расширяет компетенции специалистов, уже работающих в сферах:

  • Нутрициологии
  • Диетологии
  • Консультирования по питанию
  • Врачебной практики (терапия, педиатрия, гинекология и др.)
  • Wellness-индустрии Полученные знания и навыки позволяют более эффективно консультировать клиентов и пациентов с железодефицитом, что способствует профессиональному росту и востребованности специалиста.

Программа мастер-класса Содержание курса охватывает все ключевые аспекты темы:

  1. Причины и последствия железодефицита: Глубокий анализ факторов, приводящих к дефициту, и его влияния на организм.
  2. Группы риска: Идентификация категорий людей, наиболее подверженных развитию железодефицита.
  3. Диагностика: Основные методы и показатели для выявления железодефицитных состояний.
  4. Нормы потребления железа: Актуальные рекомендации по суточному потреблению железа для разных возрастных и физиологических групп.
  5. Продукты, богатые железом: Детальный обзор пищевых источников гемового и негемового железа.
  6. Сочетаемость продуктов: Принципы комбинирования продуктов для максимального усвоения железа (роль витамина С, факторы, препятствующие усвоению).
  7. Алгоритм составления рациона: Пошаговая методика разработки индивидуального плана питания для коррекции дефицита.
  8. Практикум: Закрепление знаний через практическое составление рациона.

Что входит в курс? Обучение включает два основных блока:

  1. Теоретическая часть: Лекции, раскрывающие научные основы проблемы железодефицита, его диагностики, норм потребления и роли питания.
  2. Практическая часть (Практикум): Непосредственное применение теории на практике – отработка навыка составления рациона.

Процесс обучения

  1. Доступ к материалам: После записи на курс и оплаты вы получаете доступ к обучающей платформе НЦРДО.
  2. Самостоятельное изучение: В удобное время вы изучаете предоставленные видеозаписи лекций и дополнительные материалы в записи.
  3. Практическая работа: Выполняете задания практикума по составлению рациона, применяя полученные знания.
  4. Завершение: После изучения всех материалов курса вы получаете документ об образовании.

Итоговый документ По успешному окончанию мастер-класса "Железодефицит: составляем рацион правильно" выдается официальный документ – удостоверение о повышении квалификации. Этот документ подтверждает получение вами дополнительных профессиональных компетенций в области нутрициологии и диетологии.

Трудоустройство после курса Программа является мастер-классом (краткосрочной программой повышения квалификации) и не предусматривает организацию трудоустройства для выпускников. Ее основная цель – предоставить специалистам и заинтересованным лицам углубленные знания и практические навыки для применения в их текущей или будущей профессиональной деятельности.

Начало профессиональной деятельности Информация о сроках начала заработка после прохождения курса на его странице не представлена. Так как это мастер-класс по повышению квалификации, его прохождение позволяет немедленно применять полученные навыки в своей текущей профессиональной деятельности (консультировании, врачебной практике), потенциально повышая ее эффективность и, как следствие, ценность специалиста на рынке. Для новичков, планирующих начать карьеру в нутрициологии или диетологии, этот курс является ценным модулем знаний, но не заменяет полноценного базового образования в этой области. Скорость начала самостоятельного заработка зависит от многих факторов, включая предыдущий опыт, активность в поиске клиентов или трудоустройстве и построении личного бренда.

Стоимость
3 600 ₽
Школа
Национальный центральный институт развития дополнительного образования
Дата начала
После покупки
Курс «Микрофлора: чем накормить иммунитет?»

Курс «Микрофлора: чем накормить иммунитет»: все о здоровье кишечника и иммунитета

Хотите разобраться, как кишечник влияет на весь организм и научиться укреплять иммунитет через питание? Курс «Микрофлора: чем накормить иммунитет» от Национального центра развития дополнительного образования (НЦРДО) предлагает глубокое погружение в мир микробиоты. Этот курс подходит как медицинским специалистам, так и всем, кто заботится о здоровье. Обучение проходит онлайн, длится 1 месяц и включает практические инструменты для составления рациона, подбора пробиотиков и коррекции образа жизни.

Кому будет полезен курс?
Программа разработана для широкой аудитории:

  • Врачи, диетологи, нутрициологи, гастроэнтерологи, педиатры.
  • Спортсмены, желающие оптимизировать питание для результатов.
  • Родители, которые хотят укрепить иммунитет детей.
  • Люди с хроническими заболеваниями ЖКТ, аллергиями, аутоиммунными нарушениями.
  • Все, кто стремится сохранить здоровье и улучшить качество жизни через осознанное питание.

Навыки, которые вы получите:

  • Составление рациона для восстановления микрофлоры.
  • Подбор пробиотиков и пребиотиков под индивидуальные потребности.
  • Коррекция питания при дисбактериозе, СИБР (избыточном бактериальном росте), пищевых непереносимостях.
  • Анализ связи между состоянием кишечника и иммунными, гормональными, неврологическими проблемами.
  • Практика составления меню для разных возрастных групп и целей.

Требуемый уровень подготовки
Курс доступен без специальных предварительных знаний. Материалы подаются понятно: от основ микробиологии до сложных клинических случаев. Для медиков это возможность углубить профильные навыки, для новичков — получить структурированные знания.

Практика и интерактивные задания
70% курса — практика. Вы будете:

  • Разбирать реальные кейсы пациентов с дисбиозом.
  • Составлять персонализированные рационы на основе анализов.
  • Тренироваться подбирать ферменты, пробиотики и БАДы.
  • Решать тесты по диагностике состояния микробиоты.

Обратная связь и проверка заданий
Каждое домашнее задание проверяется куратором. Вы получаете:

  • Развернутые комментарии по ошибкам.
  • Рекомендации по оптимизации решений.
  • Доступ к закрытому чату с преподавателями для вопросов.

Формат обучения

  • Онлайн-лекции в записи: учитесь в любое время.
  • Текстовые материалы, чек-листы, шаблоны для работы.
  • Тесты для самопроверки после каждого модуля.
  • Доступ к материалам — 3 месяца после оплаты.

Программа курса: 8 модулей

  1. Микробиота как основа иммунитета: функции, состав, диагностика.
  2. Дисбиоз и его последствия: от аллергий до психических расстройств.
  3. Питание для микрофлоры: пребиотики, ферментированные продукты, клетчатка.
  4. Пробиотики и БАДы: как выбрать эффективные.
  5. СИБР, кандидоз, паразитозы: тактика коррекции.
  6. Микробиота у детей, беременных, пожилых.
  7. Восстановление после антибиотиков и операций.
  8. Индивидуальные протоколы питания.

Документ об окончании
Выпускники получают:

  • Удостоверение о повышении квалификации установленного образца (для врачей и специалистов с высшим образованием).
  • Сертификат участника (для слушателей без медицинского образования).
    Документы высылаются в электронном виде и дублируются на почту.

Трудоустройство и заработок
Курс не предусматривает прямого трудоустройства, но знания сразу применимы в практике:

  • Медики могут внедрить протоколы в свою работу.
  • Нутрициологи — расширить консультационные услуги.
  • Здоровье-коучи — создать программы по восстановлению микробиоты.
    Многие выпускники отмечают рост дохода благодаря новым компетенциям уже через 1-2 месяца после обучения.

Как проходит обучение?
После регистрации вы получаете доступ в личный кабинет. Этапы:

  1. Изучение модулей: видео + тексты.
  2. Выполнение заданий: анализ кейсов, составление рационов.
  3. Сдача тестов.
  4. Общение с кураторами.
  5. Итоговое тестирование и получение документа.

Важно: курс основан на современных научных данных. Все рекомендации подтверждены исследованиями в области нутрициологии, гастроэнтерологии и иммунологии. Вы научитесь не просто «кормить» микробиоту, а управлять здоровьем через осознанный подход к питанию.

Стоимость
3 400 ₽
Школа
Национальный центральный институт развития дополнительного образования
Дата начала
После покупки
Смотреть все школы
Лучшие школы по теме
Ниже мы собрали топ курсов разных онлайн-школ. В основном, это записи уроков, они тоже могут быть полезны в освоении нужных навыков.
Образовательная платформа Level One

Освойте мир гуманитарных наук с Level One: онлайн-курсы для глубокого понимания

Хотите уверенно разбираться в искусстве, понимать мотивы великих исторических событий или говорить о психологии на уровне эксперта? Онлайн-школа Level One открывает двери в мир глубоких знаний по самым увлекательным гуманитарным направлениям. Это не просто лекции – это системное погружение в предметы, которые формируют наше понимание мира.

Level One специализируется на создании фундаментальных знаний. Здесь вы не получите поверхностных фактов. Каждый курс – это детальный разбор сложных тем, обучение оперированию фактами в контексте и главное – умению применять эти знания на практике. Школа помогает не просто запомнить информацию, а научиться критически мыслить, искать достоверные источники и уверенно вести дискуссии.

Какие знания вы получите? Платформа предлагает богатейший выбор гуманитарных курсов онлайн:

  • Погружение в искусство: Научитесь различать стили живописи, понимать архитектурные шедевры, анализировать музыку разных эпох.
  • Путешествие во времени: Освойте ключевые исторические события, разберитесь в мировых религиях и их влиянии на культуру.
  • Понимание человека: Изучите основы психологии, научитесь анализировать литературные произведения через призму человеческих отношений.
  • Финансовая и культурная грамотность: Разберитесь в экономических концепциях, научитесь анализировать кино как вид искусства. Выберите курс по психологии, истории искусств, мировой литературе или другому направлению – Level One дает системные знания, которые меняют взгляд на мир.

Учитесь с комфортом: гибкие форматы онлайн-обучения Level One делает ставку на удобство и эффективность дистанционного образования:

  • Смотрите качественные видеоуроки с подробными объяснениями экспертов в любое время.
  • Участвуйте в интерактивных вебинарах, где можно задать вопросы лектору и обсудить материал.
  • Посещайте виртуальные экскурсии по музеям мира, не выходя из дома.
  • Закрепляйте теорию на практикумах и тестах. Разнообразные форматы онлайн-курсов – от интенсивных программ до отдельных вебинаров – позволяют найти оптимальный ритм обучения. Общайтесь с преподавателями-практиками, задавайте вопросы и получайте обратную связь.

Преимущества подхода Level One:

  • Экспертный уровень: Преподают практикующие ученые, искусствоведы, историки, психологи.
  • Глубина вместо поверхностности: Курсы дают не разрозненные факты, а целостное понимание предмета.
  • Практическая польза: Научитесь применять знания: анализировать произведения, вести дискуссии, разбираться в новостях.
  • Доступность: Качественное образование онлайн из любой точки мира.

Начните свое интеллектуальное путешествие. Откройте для себя полный перечень увлекательных гуманитарных курсов Level One в каталоге КурсМаркет. Выберите направление, которое вас вдохновляет, и сделайте первый шаг к глубокому пониманию мира искусства, истории, психологии и культуры.

5
1 отзыв
Перейти к школе
Национальный центральный институт развития дополнительного образования

Национальный центр развития дополнительного образования (НЦРДО) открывает возможности для профессионального роста через современные дистанционные программы. Если вы стремитесь к карьерному развитию или смене специализации — эти курсы созданы для вас.

Актуальные направления обучения
Выбирайте программы повышения квалификации или профессиональной переподготовки в востребованных сферах:

  • Педагогика: Освойте инновационные методики преподавания, актуальные стандарты ФГОС и технологии инклюзивного образования.
  • Психология: Изучите методы консультирования, психодиагностики или коррекционной работы с разными возрастными группами.
  • Управление и экономика: Получите навыки стратегического менеджмента, финансового анализа или HR-администрирования.
  • Физическая культура и спорт: Углубите знания в тренировочных методиках, спортивном менеджменте или физической реабилитации.
  • Дефектология и логопедия: Научитесь коррекции речевых нарушений, работе с ОВЗ или ранней диагностике дислексии.
  • Журналистика: Освойте digital-медиа, копирайтинг или создание мультимедийного контента.

Преимущества формата обучения
Все программы реализуются дистанционно — проходите курсы без отрыва от работы. Заочная форма с применением ДОТ гарантирует:

  • Гибкий график: занимайтесь в удобное время через личный кабинет.
  • Экономию ресурсов: отсутствие затрат на командировки и проживание.
  • Практико-ориентированные материалы: видеоуроки, кейсы и интерактивные тесты.
  • Обратную связь: консультации преподавателей в онлайн-чатах.
  • Легитимные документы: дипломы и удостоверения установленного образца.

Как начать обучение
Определите направление развития, сопоставьте его с вашими карьерными задачами. Для выбора программы используйте фильтры по длительности (от 16 до 250+ часов) и уровню сложности. Сдавайте итоговую аттестацию онлайн — получайте документы почтой.

Полный перечень курсов НЦРДО с описанием и стоимостью ищите в каталоге КурсМаркет.

4.8
586 отзывов
Перейти к школе
Академия дополнительного образования EdPro

Хотите освоить востребованную профессию в сфере психологии или коучинга? Международная Академия дополнительного образования EdPro предлагает эффективный путь для карьерного старта и личностного развития. Здесь вы получите не просто теорию, а практические инструменты, применимые сразу в работе и повседневной жизни.

Программы EdPro созданы профессионалами. Они объединяют проверенные временем методики и самые актуальные тренды в психологическом консультировании и коучинге. Обучение полностью дистанционное, что дает свободу планировать занятия по своему графику. Вам откроется доступ к подробным видеоурокам от преподавателей-практиков, которые знают индустрию изнутри. Все онлайн-курсы и записи вебинаров доступны круглосуточно в личном кабинете.

Не останетесь без поддержки. Преподаватели академии всегда готовы дать обратную связь по вашим вопросам и заданиям. Это помогает глубже разобраться в сложных темах и сразу корректировать ошибки.

Главный итог обучения — востребованный диплом. Выпускники EdPro становятся квалифицированными специалистами с подтвержденными компетенциями. Вы научитесь четко понимать запросы клиентов, проводить эффективные консультации и уверенно решать профессиональные задачи. Получите знания, чтобы начать практику сразу после окончания курсов.

Изучите полный перечень актуальных программ по психологии и коучингу от EdPro в каталоге КурсМаркет. Выберите направление, которое станет вашей новой профессией или инструментом для роста.

4.5
273 отзыва
Перейти к школе
Образовательная платформа Нетология

Хотите освоить востребованную цифровую профессию или прокачать текущие навыки? Нетология — ваш университет для глубокого погружения в сферы интернет-маркетинга, управления проектами, дизайна и проектирования интерфейсов. Сюда приходят и новички, мечтающие о карьерном старте, и опытные руководители, стремящиеся к новым вершинам. Объединяет всех одно: желание достичь большего.

Получайте в Нетологии не просто теорию, а практические знания и навыки, которые сразу применяйте в работе. Обучение помогает реализовать профессиональный потенциал, увеличить доход, автоматизировать рутинные операции и переключиться на решение сложных, интересных задач. Преподаватели-практики делятся реальным опытом, а интерактивные форматы занятий — вебинары, воркшопы, кейсы — обеспечивают максимальную вовлеченность.

Основные направления подготовки:

  1. Интернет-маркетинг: освойте продвижение в соцсетях (SMM), контекстную и таргетированную рекламу, SEO-оптимизацию, аналитику. Научитесь привлекать клиентов и считать ROI.
  2. Управление проектами: изучите agile-методологии (Scrum, Kanban), инструменты планирования, управление командами и рисками. Становитесь эффективным продакт- или проджект-менеджером.
  3. Дизайн: от графики до UX/UI. Освойте Figma, Adobe Photoshop, Illustrator, принципы юзабилити и проектирования удобных цифровых продуктов.
  4. Программирование и Data Science: курсы по Python, веб-разработке, анализу данных открывают двери в IT.

Преимущества обучения:

  • Актуальность программ: учебные планы обновляются с учетом трендов рынка и запросов работодателей.
  • Фокус на практике: работа над реальными проектами и задачами формирует портфолио.
  • Гибкость форматов: учитесь онлайн в удобное время, совмещая с работой.
  • Поддержка карьеры: доступ к карьерным консультациям, базе вакансий от партнеров-компаний.

Как начать:

  1. Определите свою цель: смена профессии, повышение квалификации или углубление экспертизы.
  2. Выберите подходящее направление и уровень сложности (стартовый, продвинутый).
  3. Изучите подробности программ — формат, длительность, содержание.
  4. Запишитесь на курс и приступайте к занятиям в ближайший набор.

С полным перечнем актуальных программ Нетологии по маркетингу, менеджменту, дизайну и IT вы можете ознакомиться в каталоге КурсМаркет. Там же найдете детальные описания, отзывы выпускников и информацию о старте групп.

4.4
1146 отзывов
Перейти к школе
Онлайн-школа Onskills

Хотите освоить востребованную профессию онлайн? Onskills — платформа, где вы получите актуальные знания и практические навыки для успешного старта или развития карьеры. Обучение проходит дистанционно, в удобном формате, подходит для любого начального уровня.

Актуальные направления для профессионального роста
Onskills фокусируется на ключевых сферах, где специалисты особенно нужны рынку:

  • Фото и видео: Освойте съемку, монтаж, цветокоррекцию — от основ до продвинутых техник.
  • Дизайн: Изучите графический, веб- или UX/UI-дизайн, создавайте впечатляющие проекты.
  • Информационные технологии: Погрузитесь в программирование, анализ данных или IT-администрирование.
  • Маркетинг: Освойте digital-маркетинг, SMM, контекстную рекламу, аналитику.
  • Психология: Получите знания в области практической психологии, коучинга или детской психологии.

Программы постоянно обновляются, учитывая требования студентов и реальные запросы работодателей.

Как построено эффективное дистанционное обучение
Весь процесс организован системно и доступно:

  1. Видеолекции: Получайте к подробным видеоурокам в любое время. Возвращайтесь к сложным темам, учитесь в своем темпе.
  2. Практика с первого дня: Закрепляйте теорию на реальных задачах и проектах. Создавайте портфолио уже во время учебы.
  3. Системный подход: Четкие модули сочетают теорию и практику. Переходите от простого к сложному без пробелов в знаниях.

Результат: навыки, диплом и карьерные перспективы
После успешного завершения курса вы получаете:

  • Диплом установленного образца: Документ, подтверждающий ваши новые компетенции.
  • Практические навыки: Уверенность в применении знаний для решения рабочих задач.
  • Поддержку в трудоустройстве: Onskills помогает выпускникам с поиском работы — используйте ресурсы платформы для старта карьеры.

Выбирайте направление, которое вам интересно и перспективно. Начинайте обучение без отрыва от текущих дел. Получайте знания от практикующих экспертов. Применяйте навыки в реальных проектах.

С полным перечнем актуальных курсов Onskills по всем направлениям вы можете ознакомиться в каталоге КурсМаркет. Найдите свою идеальную программу и сделайте шаг к новой профессии уже сегодня.

3.3
3 отзыва
Перейти к школе
Смотреть все школы
Почему стоит выбирать курсы на нашем сайте
Широкий выбор курсов
Мы предлагаем разнообразие курсов по самым востребованным направлениям: от программирования до маркетинга. У нас найдется курс для каждого, независимо от уровня подготовки.
Каталог
Качество контента
Каждый курс на нашем сайте создается экспертами с практическим опытом. Мы гарантируем, что наши материалы актуальны и предоставляют самые современные знания.
Каталог
Множество проверенных школ
На нашем сайте собраны курсы от множества признанных образовательных платформ и школ. Вы сможете выбрать учебное заведение, которое соответствует вашим потребностям и целям.
Каталог
Отзывы реальных учеников
Мы публикуем только проверенные отзывы от реальных студентов. Ознакомьтесь с множеством мнений и выберите курс, который наиболее подходит для вашего обучения и развития.
Каталог
Постоянное обновление курсов
Мы регулярно обновляем курсы, добавляя новые темы и актуальную информацию, чтобы вы всегда получали самые современные и востребованные знания.
Каталог
Легкость в выборе
Наш сайт предоставляет удобные фильтры для поиска курсов по категориям, уровням сложности и ценам. Легко найти курс, который идеально соответствует вашим требованиям.
Каталог