Курс «Как понять себя и найти баланс в основных сферах жизни»

Направление
Общая психология
Формат
Видео в записи
Домашние задания
Нет
Итоговый экзамен
Нет
Количество уроков
2
Документ об обучении
Диплом
Обратная связь
Нет
Доступ
Сразу после покупки
Последнее обновление 16.08.2022

О курсе

Залог психологического благополучия — баланс во всех сферах жизни. Этот курс объединяет несколько подходов в психологии, чтобы ваша жизнь стала гармоничной и наполненной. С помощью гештальт-психологии вы лучше поймете себя и свои потребности, а благодаря методам из практической психологии вы сможете найти баланс в спорте, работе, питании и выработать эффективные стратегии в борьбе со стрессом и выгоранием.

Программа курса

  1. Введение в гештальт-терапию
    Гештальт-терапия в повседневной жизни
    Практики и упражнения на каждый день. Развитие осознанности
    Практики и упражнения на каждый день. Работа с другими
    Практики и упражнения на каждый день. Работа со снами
  2. Баланс телесного и эмоционального. Тело и характер
    Баланс потребностей. Мотивация
    Баланс влияния. Самооценка
    Психология питания
    Психология спорта
    Профессиональная деятельность